世界卫生组织、联合国儿童基金会向全球的母亲倡议：

         在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应添加营养丰富的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

关于“世界母乳喂养周”活动

        母乳是婴儿最理想，最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的珍贵礼物。为保护、促进和支持母乳喂养，世界母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日定为世界母乳喂养周，旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义。全球有超过179个国家参与这项健康促进活动。

2018年世界母乳喂养周主题

母乳喂养 生命之源

母乳喂养是母婴健康的基础。母乳喂养能预防所有形式的营养不良， 即使在灾难危机时期，也能确保婴幼儿的食品安全。作为低成本的喂养方式，母乳喂养不仅可以为家庭减少经济负担，更可促进每一个孩子更好的生存、健康与发展。

《促进母乳喂养成功的十项措施（2018）》

       1991年，世界卫生组织与联合国儿童基金会联合发起“爱婴医院创建行动”倡议，并号召卫生工作者通过实践《促进母乳喂养成功十项措施》为孕产妇和新生儿提供母乳喂养支持服务。

       2018年4月，世界卫生组织与联合国儿童基金会联合发布了更新版《促进母乳喂养成功十项措施（2018）》，该措施在继续鼓励母亲进行母乳喂养的同时，还要求卫生工作者完全遵守《国际母乳代用品销售守则》，掌握20项母乳喂养指导相关知识技能，确保能够帮助母亲应对母乳喂养中常见的困难。

母乳喂养干货

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工作人员应具备的20项

母乳喂养知识和技能

01

倾听和了解的技巧。

02

树立信心和给予支持的技巧。

03

向孕妇介绍母乳喂养。

04

评估母乳喂养。

05

指导正确的哺乳姿势。

06

指导正确的含接姿势。

07

告知母亲最佳的婴儿喂养模式。

08

帮助母亲学会挤奶。

09

帮助母亲如何使用杯子喂奶。

10

告知母亲最佳的婴儿喂养模式。

11

帮助母亲学会挤奶。

12

帮助母亲如何使用杯子喂奶。

13

帮助那些拒绝母乳喂养婴儿的母亲。

14

帮助乳头扁平或凹陷的母亲.

15

帮助乳房肿胀的母亲。

16

帮助乳头疼痛和皲裂的母亲。

17

帮助母亲应对乳腺炎.

18

帮助早产和高危婴儿的母亲母乳喂养。

19

向母亲提供产后健康知识。

20

在健康服务机构践行“国际母乳代用品销售守则”.

母乳是最好的天然食品

1.母乳营养更适合婴儿

从营养方面来看，母乳虽不及配方奶粉全面，但更合适，更加满足婴儿的生长发育需求。

2.母乳能提高婴儿的免疫力

母乳中含有大量的免疫细胞、调节因子和免疫球蛋白。据研究报道，母乳喂养显著降低婴儿一些疾病的发病率，例如呼吸道和泌尿道感染、糖尿病、肠道炎症、淋巴瘤和过敏疾病等。

3.母乳能帮助婴儿维持肠道菌落平衡

母乳中不乏很多益生菌，以及广为人知的肠道帮手“双歧因子”，能帮助婴儿建立一个稳定、健康的肠道菌群环境。

4.母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处

调整产后激素分泌，促进子宫收缩，让身体恢复更迅速。长远来看，母乳喂养降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。母乳增加了母亲与孩子身体接触的机会，对孩子的心理健康非常重要。

误区请注意

避开母乳喂养的12个误区

误区1：初乳要挤掉

有些人觉得初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉，不给宝宝喝。实际上“初乳赛黄金”，营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也适合新生儿消化吸收。

正确做法：

尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。

误区2：哺乳前用消毒湿巾清洁

孩子不能活在真空里，正常肠道菌群不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。

正确做法：

哺乳前，只需用温热毛巾擦擦乳房就好。

误区3：产后奶水少，就得喂奶粉

初乳本身量少色黄，而刚出生宝宝的胃小，每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天，宝宝的胃会一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加。

正确做法：

产后奶水少是正常现象，足够宝宝吃，完全无需额外喂奶粉。

误区4：总觉得孩子吃不饱

孩子吃没吃饱，一看精神，二看尿布，三看体重增长。孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入盹，每天换6-8次很湿的尿布，排大便2-5次，抱在怀里感到他一天天变长变重，眼神里越来越有内容，皮肤有弹性，小鲜肉结实，就行了。

正确做法：

母亲的奶水是否充足，孩子最有发言权。

误区5：额外给宝宝喂吃的

母乳中有干货，也有水分，能够完全契合宝宝的需求。因此不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁。除此之外，更不要给宝宝喂所谓强身健体、祛风散寒、有病治病无病强身的中药汤，会造成宝宝的肝肾损伤。

正确做法：

宝宝4-6个月之前，纯母乳喂养就好。

误区6：过于迷信“标准”

不少妈妈看了很多育儿书，一旦发现宝宝的情况有些许不同，就心急如焚。其实，孩子的食量天生有别，吃奶的速度也有快有慢，没人有权规定孩子必须间隔多长时同才能哺乳。

正确做法：

顺其自然，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。

误区7：喝月子酒来催奶

无论哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。而且，酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少。

正确做法：

在哺乳期，尽量远离所有酒精。

误区8：喝浓汤，有营养又催奶

不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。

正确做法：

如果哺乳妈妈们爱喝汤，也不失为一种补充水分的好方法，不过要选清淡、少油少盐的汤。

误区9：哺乳期间不能吃某某食物

其实，除了酒精、含汞高的鱼可能导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特需要忌口的。除此之外，某些食物，比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，也建议避免这些食物。

正确做法：

在哺乳期，食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。

误区10：感冒了不能给宝宝喂奶

普通感冒对哺乳没有影响，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期妈妈不要自己乱吃感冒药，还是交给靠谱的医生来选择。

正确做法：

感冒了，完全可以继续母乳喂养，不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药，请务必咨询医生。

误区11：乙肝妈妈不能母乳喂养

只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。

正确做法：

只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。

误区12：6个月后母乳就没营养了

无论何时，母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养。

正确做法：

国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁，最好到2岁。

产后避孕

产后哺乳期女性

避孕方法的选择

       产后的妈妈必须没有来月经；宝宝必须是完全或近乎完全的全母乳喂养；必须是产后的六个月以内。产后哺乳期女性若同时具备以上三个条件，可单纯依靠哺乳期闭经避孕法，避孕效果达98%。三个条件中只要有一个改变，需马上采取其他避孕方法。

1. 宫内节育器，可分娩后立即放置，也可在产后42天时放置。带铜的功能节育器不影响哺乳和血凝系统，如果产褥期没有感染，是产后避孕首选的方法。

2. 屏障避孕法及某些易溶解的外用杀精剂，如胶冻剂、凝胶剂等。

3.单纯孕激素避孕方法，如皮下埋植剂，哺乳者产后6周开始使用；非哺乳者，产后5天便可应用。有资料表明，对乳汁分泌和婴儿生长发育均无明显影响。 

       产后、哺乳期不宜使用复方口服避孕制剂，因避孕制剂中的雌激素可能影响乳汁分泌。哺乳期也不宜使用不易溶解的外用杀精剂，如避孕药膜，因哺乳妇女阴道的分泌物较少而不易溶化。